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Image Horia Varlan sous licence CC
17 janvier 2016
Perline, sophrologue

Entreprises : la sophrologie contre les risques psychosociaux

Vous, entreprise, désirez augmenter la productivité, diminuer l’absentéisme, en misant sur le bien-être de vos employés ?
Misez sur la sophrologie, outil indispensable dans l’arsenal que vous mettez en place dans votre entreprise.
En effet, la sophrologie figure parmi les méthodes préconisées pour lutter contre les risques psychosociaux.

Dans son rapport de 2008 sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail, un paragraphe est consacré aux programmes de prévention secondaire, citant explicitement la possibilité de pratiques de relaxation, d’exercices physiques [...] au sein de l’entreprise.

Le stress au travail

Le rapport indique que "Le stress est le plus fréquent des risques psychosociaux. [...] Les effets du stress [...] affectent également la santé physique, le bien-être et la productivité".

La sophrologie s’inscrit pleinement dans le cadre de prévention des risques psychosociaux liés au stress. L’utiliser permettra d’augmenter le bien-être des salariés, et donc la productivité de votre entreprise.

La sophrologie appliquée au quotidien permet de répondre aux aléas du quotidien, seul, par le biais d’exercices de relaxation dynamique et/ou de visualisations.

L’émulation, l’intérêt, les montées d’adrénaline peuvent relever du bon stress.

Celui qui permet d’être content, de soi, de son travail, de son lendemain.

Au contraire, l’angoisse, l’anxiété, la crainte sont de mauvais indicateurs pour l’individu, pour son entourage et pour l’entreprise tout entière.

En dehors du travail

Quiconque a eu des séances de sophrologie, en groupe ou seul, en entreprise ou en salle, aura ensuite la possibilité de l’utiliser où il veut quand il veut, comme il veut.

Quelle forme pour votre entreprise ?

Après que vous ayez expliqué vos besoins, les nécessités et vos objectifs, je vous expose diverses propositions correspondant à vos demandes.
Parmi les choix, évidemment non exhaustifs, que nous pouvons vous faire, citons, par exemple, des groupes différents, des conditions différentes, des aides diverses :

- choix d’un groupe large,
- choix d’équipe déjà constituée,
- choix d’un horaire (pause méridienne, début ou fin de journée),
- dans l’entreprise,
- dans le cadre extérieur à l’entreprise,
- séances individuelles.

Rencontrons-nous

Je vous propose de nous rencontrer afin de répondre au plus près à votre demande.

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