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11 août 2015

La sophrologie est-elle bien pour moi ? Un petit test.

Un petit questionnaire pour savoir si la sophrologie peut vous convenir.

La sophrologie pourrait-elle me faire du bien ?
-Avez-vous des difficultés à dormir ? Si oui fréquentes ou anciennes ?



-Avez-vous une ou des phobies ?



-Êtes-vous très inquiet, presque en panique, si vous devez intervenir en public ou passer un entretien ?



-Répétez-vous souvent des actes négatifs du passé, même si vous ne voulez plus agir de cette manière ?



-Vous pensez-vous stressé de manière délétère ?



-Pensez-vous que vous êtes toujours en deuil ?



-Avez-vous eu de gros changements professionnels, licenciement, ou promotion par exemple ?



-Y a-t-il un produit ou un acte qui vous prend beaucoup de votre énergie, et qui serait une addiction ou une dépendance (Voir le petit test pour savoir si vous êtes dépendant).



-Pensez-vous que vous perdez la mémoire, sans aucune raison apparente ?



-Avez-vous un objectif à atteindre (compétition, présentation, examen, intervention chirurgicale, accouchement...) ?




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